ダイエット＆シェイプアップの味方となるお弁当屋さんが浦添にオープンしたと聞いて早速行ってきました。浦添・宮城にある「LEAN DELI（リーンデリ）」です。看板には〜筋肉弁当〜と書かれています。
普通のお弁当屋さんといった感じですが…
メニューには、名前と一緒にカロリーが書かれています。たしかにこれはありがたい！
今回僕が買ってきたのは…
からあげ弁当（490円）
からあげ弁当、505kcalです。お米は白米ではなく、雑穀入りの玄米です。
おかずは、鶏の唐揚げ、タルタルソース、青菜、ブロッコリー、しめじとパプリカの炒めものでした。
鶏の唐揚げはそこまで大きくありませんが、タルタルソースは玉子がゴロゴロしてて食べごたえがあります。
雑穀玄米は白米よりカロリーが高そうですが、よく噛んで食べるのと栄養素的に健康に良さそうです。
こちらはおみそ汁かと思ったら、鶏出汁のスープでした。塩コショウ的な味付けがユニークで美味しかったです。
ストイックではなく、美味しく楽しみながら摂取カロリーをコントロールできるお弁当、という印象でした。いろいろな沖縄のお弁当よりも若干高価ですが、栄養と効率を考えたら、カラダを作っている人にはオススメできるお弁当だと思いました。
ということで、ごちそうさまでした！
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