LDLコレステロールを下げる食事

沖縄本島南部

LDLコレステロールを減らすために、くら寿司で青魚の寿司

8月に受けた健康診断の結果が出ました。LDLコレステロールがやや高く、B判定でした。LDLコレステロールを減らすために青魚を食べねば、ということで、やってきてのはくら寿司です。

オーダーしたお寿司が来るまでに鉄火巻でつなぎます。

鉄火巻

今回は青魚のお寿司をいただくのが目的なので… まずはコハダ!

コハダ

そしてシメサバ!

しめ鯖

さらにサンマとイワシ。

サンマとイワシ

そしてアジ!

アジ

5品目の青魚をいただきました。LDLコレステロールよ、去れ〜!

ここで気を抜いてしまい、脂を補うようにイベリコ豚を手にとってしまいました。とにかく脂身なネタだったので、ガリとワサビでアレンジしましたが、美味しくはならず…

イベリコ豚を和風で

やっぱりトラディショナルなものがいいな、と備長マグロと…

備長まぐろ

ハマチをいただきました。どちらもブレの少ない、くら寿司でも比較的美味しくいただけるネタです。

ハマチ

今日はデザートも食べてみようということで、竹姫寿司パフェなるものをいただきました。上にのっている(ささっている?)のはチキンナゲットみたいな見た目ですが、小さいたい焼きです。

デザート

アイスクリームとフローズンストロベリーがなかなかでした。

甘い!

この日はビッくらポンが当たりまして、出てきたのも青魚でした。

当たった!

それにしても、第4弾ともなると、渋いラインナップになりますね。

渋いラインナップ

ということで、来年の健康診断に備えて、今後もくら寿司に来たら青魚を食べようと思います(だけど、かつおはプリン体が怖い…)。ごちそうさまでした!

無添 くら寿司 アクロスプラザ古島駅前店回転寿司 / 古島駅市立病院前駅おもろまち駅) 昼総合点★★★☆☆ 3.5

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